Le Yin Yoga est un yoga doux combinant le Hatha Yoga et la philosophie taoïste. Sa pratique se concentre sur les tissus conjonctifs tels les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le Yin Yoga nécessite peu ou pas d’engagement musculaire, une pratique idéale en complément d’activités dynamiques. Ce Yoga est d’ailleurs appelé « Yin » en comparaison à d’autres yogas qui sont dynamiques et qui sont par conséquent « Yang ». Il est constitué d’une vingtaine de postures tenues quelques minutes pour un étirement profond qui se pratique principalement au sol. Les postures se tiennent donc dans la durée. Le Yin Yoga se déroule dans la lenteur et l’immobilité, il relaxe le corps en profondeur et fait circuler librement l’énergie dans tout le corps.